Een BMI meting wordt gebruikt als indicatie voor een gezond gewicht. Bij een BMI meting word je professioneel gewogen en jouw lengte opgemeten. Jouw BMI is uiteraard ook afhankelijk van jouw leeftijd.
Naast het gewicht is het voor je gezondheid belangrijk waar het lichaamsvet zit. Vet in en rond de buik is nadelig voor je gezondheid. Buikvet is namelijk een belangrijke risicofactor voor het krijgen van diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Daarom zal tijdens jouw afspraak ook je buikomvang gemeten worden. Dit noem je ook wel je middelomtrek.
Jouw BMI wordt berekend aan de hand van jouw gewicht te delen door het kwadraat van je lichaamslengte in meter. De BMI is minder geschikt wanneer je heel gespierd bent, zwanger of borstvoeding geeft. Daarbij zijn er andere BMI grenzen bij kinderen, tieners, ouderen en Aziaten.
