Kan een ongezonde leefstijl ook bijdragen aan stress?

Dat kan zeker, verkeerde eetgewoontes, weinig beweging, geen uitlaatklep hebben, te weinig slaap en geen ontspanning zoeken kunnen allemaal factoren zijn voor stress verhoging. Door de hiervoor genoemde factoren verlaagd jouw weerstand waardoor je een makkelijker doelwit bent voor stress.